Ogni mercoledì · 21:00–22:30
Corso di difesa personale a Mesero
Un lavoro graduale per aumentare consapevolezza, capacità di prevenzione e gestione delle situazioni di pericolo.
Il percorso
Prima prevenire, poi intervenire
La difesa personale non è soltanto una serie di tecniche. Durante le lezioni si lavora sulla lettura delle situazioni, sulla distanza, sul movimento e sulle risposte possibili, sempre nel rispetto del concetto di legittima difesa.
Il corso integra principi ed esercitazioni provenienti dal Krav Maga e dal Ju Jitsu, con una progressione adatta anche a chi non ha precedenti esperienze.
Adulti, principianti compresi
- Uomini e donne
- Chi vuole sentirsi più consapevole
- Chi cerca un allenamento utile e concreto
- Chi desidera iniziare senza esperienza
Durante le lezioni
Cosa viene allenato
Prevenzione
Attenzione all’ambiente, distanza e riconoscimento delle situazioni potenzialmente problematiche.
Gestione
Movimento, controllo dello spazio e scelte coerenti con il contesto.
Applicazione
Esercitazioni progressive e controllate per mettere in pratica quanto appreso.
Prova il corso
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Scrivici prima di venire: ti spiegheremo come partecipare e cosa portare.