{"id":896,"date":"2026-07-22T10:51:08","date_gmt":"2026-07-22T10:51:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.martialartsdefense.it\/home\/difesa-personale\/"},"modified":"2026-07-22T10:51:08","modified_gmt":"2026-07-22T10:51:08","slug":"difesa-personale","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.martialartsdefense.it\/home\/difesa-personale\/","title":{"rendered":"Difesa personale"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group alignfull mad-page is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"mad-subhero\"><div class=\"mad-shell mad-copy\"><p class=\"mad-kicker\">Ogni mercoled\u00ec \u00b7 21:00\u201322:30<\/p><h1>Corso di difesa personale a Mesero<\/h1><p class=\"mad-lead\">Un lavoro graduale per aumentare consapevolezza, capacit\u00e0 di prevenzione e gestione delle situazioni di pericolo.<\/p><div class=\"mad-actions\"><a class=\"mad-button mad-button--primary\" href=\"https:\/\/wa.me\/393755667779?text=Ciao%2C%20vorrei%20informazioni%20sui%20corsi%20di%20Martial%20Arts%20Defense%20ASD.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Chiedi di partecipare<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"mad-section\"><div class=\"mad-shell mad-split\"><div class=\"mad-copy\"><p class=\"mad-kicker\">Il percorso<\/p><h2>Prima prevenire, poi intervenire<\/h2><p>La difesa personale non \u00e8 soltanto una serie di tecniche. Durante le lezioni si lavora sulla lettura delle situazioni, sulla distanza, sul movimento e sulle risposte possibili, sempre nel rispetto del concetto di legittima difesa.<\/p><p>Il corso integra principi ed esercitazioni provenienti dal Krav Maga e dal Ju Jitsu, con una progressione adatta anche a chi non ha precedenti esperienze.<\/p><\/div><div class=\"mad-card mad-card--red\"><p class=\"mad-card__meta\">A chi \u00e8 rivolto<\/p><h3>Adulti, principianti compresi<\/h3><ul class=\"mad-list\"><li>Uomini e donne<\/li><li>Chi vuole sentirsi pi\u00f9 consapevole<\/li><li>Chi cerca un allenamento utile e concreto<\/li><li>Chi desidera iniziare senza esperienza<\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"mad-section mad-section--soft\"><div class=\"mad-shell\"><div class=\"mad-section-heading\"><p class=\"mad-kicker\">Durante le lezioni<\/p><h2>Cosa viene allenato<\/h2><\/div><div class=\"mad-grid mad-grid--three\"><div class=\"mad-card\"><h3>Prevenzione<\/h3><p>Attenzione all\u2019ambiente, distanza e riconoscimento delle situazioni potenzialmente problematiche.<\/p><\/div><div class=\"mad-card mad-card--blue\"><h3>Gestione<\/h3><p>Movimento, controllo dello spazio e scelte coerenti con il contesto.<\/p><\/div><div class=\"mad-card mad-card--red\"><h3>Applicazione<\/h3><p>Esercitazioni progressive e controllate per mettere in pratica quanto appreso.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"mad-section\"><div class=\"mad-shell\"><div class=\"mad-contact\"><div class=\"mad-copy\"><p class=\"mad-kicker\">Prova il corso<\/p><h2>Partecipa alla lezione del mercoled\u00ec<\/h2><p>Scrivici prima di venire: ti spiegheremo come partecipare e cosa portare.<\/p><div class=\"mad-actions\"><a class=\"mad-button mad-button--primary\" href=\"https:\/\/wa.me\/393755667779?text=Ciao%2C%20vorrei%20informazioni%20sui%20corsi%20di%20Martial%20Arts%20Defense%20ASD.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Contattaci su WhatsApp<\/a><\/div><\/div><div class=\"mad-contact__details\"><div class=\"mad-contact__item\"><span class=\"mad-contact__label\">Quando<\/span><span>Mercoled\u00ec, 21:00\u201322:30<\/span><\/div><div class=\"mad-contact__item\"><span class=\"mad-contact__label\">Dove<\/span><a href=\"https:\/\/www.martialartsdefense.it\/home\/sedi\/mesero\/\">Sede di Mesero \u00b7 Via Papa Giovanni XXIII, 5<\/a><\/div><div class=\"mad-contact__item\"><span class=\"mad-contact__label\">Informazioni<\/span><a href=\"tel:+393755667779\">+39 375 566 7779<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ogni mercoled\u00ec \u00b7 21:00\u201322:30 Corso di difesa personale a Mesero Un lavoro graduale per aumentare consapevolezza, capacit\u00e0 di prevenzione e 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